高地トレーニングだけではねぇ

あざいお市マラソンまで一ヶ月を切っています。
いくらハーフマラソンとはいえ、九月の走行距離は31km。
言い訳としては「高地トレーニング（？）を延べ五日やりました」でしょうか。
おかげさまで上りにとても強くなりました。
でも、ちょっとまずいので、ご近所を走りこんできました。

ご近所周回ラン8.22km　ラップ7分23秒/km　消費カロリー441キロカロリー

帰りに限定醸造のサントリー秋楽という発泡酒を買ってきて、カルビーの堅あげポテトで晩酌してみました。