よれてごねる

何か疲れてます。
剣山の帰りに企画した山行を危うく忘れそうでした。
開山前の大台ヶ原をトレランするはずが、今年は既にゲートが開いてました。

一日目：730和佐又ヒュッテ～830笙ノ窟～845日本岳～1015大普賢岳～1145稚児ノ泊～1225七曜岳～1400無双洞～1600和佐又山～1630和佐又ヒュッテ

和佐又ヒュッテには案内犬がいまして、今回は案内してくれました。

さすがに梯子は上れないので、ワンコの案内はここまででした。

大普賢岳は憧れの奥駆道の一部です。

奥駆道は女人禁止の山上ヶ岳があるので登山できません。

でも、いつか走破したい道です。

大普賢岳周回のとどめは岩場です。

二日目：東大台ヶ原周回ランニング900～1137
前夜はテントではっちゃけた宴会でロードのランはごねて勘弁してもらいました。

お約束のポーズのラン友。

大蛇ぐらで小休止。

楽しかったのですが、何だかよれてる自分がいました。

パンケーキな気分

本の整理をしていて、つい読み込んでしまった｢きのう何食べた｣（よしながふみ著）にパンケーキのエピソードがあって、出かける前からパンケーキな気分でした。



文楽四月公演　妹背山婦人庭訓
いつも眠気に誘われてコンプリートできていない｢妹山背山の段｣を一幕見で攻略してきました。
昼の部だけで4時間などと観客の忍耐力に挑戦してくる古典芸能では、一幕見という軟弱に楽しめるシステムがあります。
その一幕見を利用してみましたが、それでも2時間！

さすが！難物！！

そして、見事に攻略しました。

ただし、前の席の外国人がでかい上に、退屈なので席でストレッチしたり、居眠りで大きく船を漕ぐなどをしてくれたせいで、視界を確保するのに大層な努力が必要で、眠気が襲ってくる暇もなかったせいです。
この白人、グループで見に来ていました。年配夫婦は退屈だったらしくさっさと退席してくれましたが（席でごそごそしたりもしない）こいつは彼女が興味津々で見ていたので、見栄で座ってやがりました(怒)

つまんねぇならとっとと退席しろや！！
でかいから邪魔なんだよ！！

と、内心毒づいていた黒kinkachoです。

ぼちぼちグルメ

まずはご近所に開店したカフェの日替りランチ

普通のカフェ飯です。
値段が普通のカフェ飯レベル4だとか、周囲の客層と合ってないとか、マーケティングが間違えてます。
接客も不可なので、早晩閑古鳥が鳴くでしょう。

芝居友達とディナー

ゴボウのスープ

スライスチーズのグリーンサラダ

鶏肉のソテー＆薄切り肉のグラタン

葡萄のグラニテ
店のチョイスはkinkachoです。
理由は焼きたてパンが食べ放題だから！
今回もたっぷりいただきました。

梅田の行きつけの洋食屋で晩ごはん

Aセット
エビフライ、コロッケ、合挽きハンバーグ
キャベツの千切りが山盛り付け合わせてあります。
定番の美味しさで、いつも待ち行列ができてます。

阪急百貨店のイートインスペース

J. P. シェネ　アイスエディション　ロゼ
甘口スパークリングワインです。氷を入れて飲みます。
スルッと飲めてしまいます。
リースリングと悩んで、こちらにしました。

姫路城マラソンのおまけ

昨日の夜、覚えのない宅配便が来ました。
送り状を見ると姫路から。開けて見ると

姫路城マラソンのアンケートに答えて抽選で播磨の野菜セットが当たったそうです。
キャベツ、グラノーラ、乾燥にんじん、お米、大根の甘酢漬けと地味に面白い取り合わせです。
これで、姫路城マラソンは元を取った感じです。

クライミング女子会

桜が満開の中、クライミング女子会に行ってきました。
恒例の烏帽子岩です。
午前中に三本、午後三本でした。
朝一のマイルドセブンはノーテンで調子がよくって、リードにトライしようかと思うほどの気分だったのですが、お昼を食べたらがっくりと下がってしまいました。
前回は登れていたおよねさんがまるでダメでした。


トップロープなのに情けない...

それでも、来週も外岩に行く予定です。

ピザパーティー

いつも連休には同行山行する山友の山岳会の創立30周年記念イベントに参加してきました。

ピザパーティー at 金剛山
930金剛山ロープウェイ前～念仏坂～1015伏見峠キャンプ場1420～本道登山道～1540登山口

この冬もトレーニングにいそしんだ金剛山で今日はピザパーティーです。
山友は前夜入りしておりまして、kinkachoはラン友を伴って朝から登っていきました。

会場に着いた時にはすでに具材の準備は完了しており、ピザ竃に火を入れている状態でした。

そこで、ピザのトッピングとスープ作りに参戦しました。

実に30枚のピザを焼いては食べ、焼いては食べ。
食べ過ぎるのは目に見えていたので、消化のために歩いて下山しようとノンアルコールビールを最初は飲んでいたのですが、そのうちうやむやにワインを飲んでしまいました。
リースリング、好きなんですもの...

デザートの焼きリンゴまで食べ尽くし、記念品の手拭いまでいただいてしまいました。

機材を下ろす必要のあるロープウェイ組とは別れて、ラン友と初志貫徹で歩いて下山はしましたが、絶対摂取カロリーがオーバーしてますって！！

ごちそうさまでした！

台無しにしました

鳥取マラソン以来の外ラン練習に出ました。
毛馬～ライオン橋往復12km
大阪市内の花見の名所のひとつ、大川沿いを走りました。桜は見頃で、花見客やら屋台の間を縫ってのランとなりました。いつもより明るくて安心して走れました。

アフターは久しぶりの裏ひろや。

前菜の五種盛り
ホタルイカが春らしいです。

初鰹のレアステーキ
春ですねぇ。

ブロッコリーとかにみそのクリームパスタ
濃厚でコクのある味です。

これで走ったカロリーはチャラですね(涙)