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2011'01.14 (Fri)

今日は混み混み

寒さと仕事で連れがパスなので自主練習になりました。
kinkachoはいつもの武装で臨みました。
防風仕様のCW-Xはつくづく偉大だと思います。
ランニング練習は上から下までブランド品(スポーツブランドですけどね)なので、いつになく高価なコーディネートです。
19:23~20:36
1周目23分
2周目22分
3周目23分
3.6キロのコースを23分というのが、今のkinkachoには効率よいタイムのようです。
2周目をちょっと上げ気味でいったら、胸に差し込みがきました。
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22:04  |  ランニング  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT   このページの上へ

Comment

●ランランラン・・・

息子は最近走りたい衝動にかられているようです。
(といいながら全く時間がなくてやってませんが)

kinkachoさんもがんばってくださいね。
一陽 | 2011年01月15日(土) 14:18 | URL | コメント編集

●気楽

一陽さん、こんにちは。
ランニングは一人なら自主練習に切り替えるので気楽です。
kinkachoは暑いのが苦手なので、今の季節が練習しやすいです。連れは逆なんです。
kinkacho | 2011年01月15日(土) 17:26 | URL | コメント編集

●Run!

今晩は。

一人の方が、自分のペースで走れるっていう良さはありますよね。
しかし、この寒波の中、始めるまでが大変そう。走り出しちゃえば、寒い方が良い位でしょうけど・・。お疲れ様~~。v-30

でもこうやって記事にしておくと良い記録になりますね。v-247
ランニングのカテゴリーを呼び出せば、記録を振り返れるし。
がんばってね!!
ごみつ | 2011年01月16日(日) 01:12 | URL | コメント編集

●記録

ごみつさん、こんにちは。
ランニングの記事は始めた時から書いているので、自分の記録を振り返るのに役立ちます。
その時の装備も併記しておくと、さらに便利。
励みにもなります。
kinkacho | 2011年01月16日(日) 17:04 | URL | コメント編集

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