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2011'03.03 (Thu)

そしてランニングに復帰

本日はランニング練習日でした。
19:03~20:05で2周とちょっとを軽く流してきました。
1キロ7分のペースなら特に異常はありません。でも、ラン仲間と合流して2周を越えたあたりで違和感があったので切り上げました。(後で見たら、保護用ガーゼに一、二滴血が…)
仲間が上がってくるのを待って、居酒屋「菜蔵」へトマト鍋を食べに一緒にGO。
トマト鍋
ここのトマト鍋は締めのリゾットが癖になる味です。
一応、お酒は控えて梅酒のソーダ割りを一杯だけ。
今日の当たり料理は牛の心臓の塩焼き。
牛の心臓の塩焼き
筋肉食べてます感がいけてます。フライドガーリックを載せていただくとさらに良し。
寒の戻りにお鍋をいただいたランニング練習でした。
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23:32  |  ランニング  |  TB(0)  |  CM(6)  |  EDIT   このページの上へ

Comment

●No title

"ブログを見るのをとっても楽しみにしています☆これからも楽しく読ませて頂きますね(*^_^*)
"
板橋区 大山 美容室の一員 | 2011年03月04日(金) 01:42 | URL | コメント編集

●本当に。。。

寒い1日でした。私も友達と鍋に行きました。
トマト鍋じゃなくてキノコ鍋。。。笑
一陽 | 2011年03月04日(金) 02:11 | URL | コメント編集

●よろしくです

美容院の一員さん、こんにちは。
これからもよろしくお願いします。
美容室は2ヶ月に1回行ってます。
kinkacho | 2011年03月04日(金) 09:02 | URL | コメント編集

●寒い日は鍋

一陽さん、こんにちは。
鍋と熱燗なんかがうれしい寒さでしたね。
まだ傷が回復中なので、梅酒のソーダ割り1杯にしておきました。
日本酒は熱燗より冷酒が好きですしね。
kinkacho | 2011年03月04日(金) 09:04 | URL | コメント編集

●おめでとう~

こんにちは。

クライミング~ランニングと着々と復帰モードで、良かったですね。
とりあえず無理して傷口が開かない様に(ざくろ・・ね)気をつけながら、楽しんで下さいね。v-30

それに何と言っても、練習後のお食事&お酒はいつもとっても楽しそう!
トマト鍋は今度家でもチャレンジしてみたいんですよね~。e-436
ごみつ | 2011年03月05日(土) 14:04 | URL | コメント編集

●無事です

ごみつさん、こんにちは。
今日トレイルランを走ってきて大丈夫なので、多分完治?でしょう。
温泉三昧してきたし、ただ今、買い物三昧の帰り道です。
kinkacho | 2011年03月06日(日) 16:58 | URL | コメント編集

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