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2011'08.16 (Tue)

禁断のダイエット

昨日、体重計に載って数字を見て愕然!
手術前後は絶食だったけど、ここ数年見たことない数字になってました。
禁断のダイエット「寝たきりダイエット」状態のせいか…
筋肉ってつけるのは大変なのに、こうも容易く減るのかとショックです。
早く骨をくっつけて運動を再開しないと、筋肉ではなく、脂肪がついてしまう…かなり焦ってしまってます。
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11:43  |  事故・入院  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT   このページの上へ

Comment

●焦る必要なし

一度ついた筋肉は、失われるのも早いですが、適切な運動で回復するのも早いです。むしろ無理して、痛みが先行すると、運動する気が失われ、結果的に脂肪がつきやすいと思います。慌てる必要はないと思います。
ヌマンタ | 2011年08月16日(火) 15:24 | URL | コメント編集

●うろたえました

ヌマンタさん、こんにちは。
数字が小さいで、体重計上でうろたえたのは生涯初です。
今落ちた筋肉は数年計画でつけただけに、もったいなくて焦りました。
これを機に再構築するのもアリですかね。
kinkacho | 2011年08月16日(火) 18:22 | URL | コメント編集

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