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●大丈夫ですか?
今晩は。
復帰はじめが、初のフルマラソンで、大丈夫?
5ケ月あるとは言え、骨と筋力の回復が間に合うかな~?
様子をみながら気をつけて練習して下さいましね。
何回も書いちゃってしつこいけど、無理をするっていうのは、体にとって百害あって一利なし。
体は時間をかけてビルドアップしていくもの。年齢の事を考えると、慎重すぎる位で丁度良いと思います。
ゆるゆるとがんばって下さいね!
●大混乱
ごみつさん、こんにちは。
ちょ~っと気持ちが大混乱?!投げやり?!
まあ地元の大会なんでとりあえずエントリーしました。
トレーニングよりダイエットが問題。
今日、試着室で死にたくなりました。
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復帰はじめが、初のフルマラソンで、大丈夫?
5ケ月あるとは言え、骨と筋力の回復が間に合うかな~?
様子をみながら気をつけて練習して下さいましね。
何回も書いちゃってしつこいけど、無理をするっていうのは、体にとって百害あって一利なし。
体は時間をかけてビルドアップしていくもの。年齢の事を考えると、慎重すぎる位で丁度良いと思います。
ゆるゆるとがんばって下さいね!