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2012'07.16 (Mon)

足馴らしにトライ

猛暑日の夕方にジョグ&ウォークをしてみました。
長瀬川遊歩道を樟蔭横~放出の3.12キロ。
かかった時間は30分。
時速6キロのノロノロペース。
長瀬川は川というのがおこがましい町中の側溝のような川です。まだ昔と比べてマシになりましたが、遊歩道をおしゃれにジョギングとはなりません。
何せ、今日は暑い!
たちまち汗がダラダラ。
これで消費カロリーがたった115キロカロリーというのは詐欺だね~
帰りは膝の負担にならないようにウォーキング。
ダイエットの道は遠い…
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20:25  |  ダイエット  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT   このページの上へ

Comment

●お久しぶりです♪

走り出したということは確実に快方に向かっているということでしょうか?

この暑い中で運動すると汗が噴き出て大変そうだけど、凄く痩せそうな気がするのはあたしだけかしら?(笑)
運動した後に良質の水分を取れば体の成分が綺麗になりそうな気がします。(笑)
がら | 2012年07月17日(火) 10:11 | URL | コメント編集

●500分待ち

友人家族に誘われて、というか交替要員として話題のTDSのニューアトラクションの列並びをしてまいりました。時速30センチあまりで延々8時間並びます。もちろん交替で並ぶのですが、休憩中は他のアトラクションに並ぶ気になれず、レストランで読書していました。まるで運動していないのに、この日一日で2キロぐらい痩せた気がします。
やはり運動は景色が変わるほうが良いと、つくづく実感しましたね。
ヌマンタ | 2012年07月17日(火) 11:57 | URL | コメント編集

●ニュースになってた

ヌマンタさん、こんにちは。
そのアトラクション、500分待ちがニュースになってました。
お疲れさまです。
景色が変わるのが好きですが、真夏のジョグは冷房のきいたジムにも魅力を感じます。
kinkacho | 2012年07月17日(火) 12:09 | URL | コメント編集

●期待の割には

がらさん、こんにちは。
汗を大量に流して、お風呂に入ると体が軽くなった気がしますが、残念ながら気のせいです。
そして、水よりビールが飲みたくなり危険です。
kinkacho | 2012年07月17日(火) 12:14 | URL | コメント編集

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