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2012'09.20 (Thu)

全力で走ると

久しぶりに大阪城練習会のお呼びがかかりました。
ノルマの3周はかなり以前より改善されて息が続きました。
ペースはゆっくりですが走ることに体が慣れたようです。
途中で1km6分を試してみたら、5分55秒で死にそうになりました。
このペースでフルは絶対無理!

そして、銭湯で汗を流して、反省会という飲み会。
玉造・なるとや。
突き出し6品(ししとうの炒め煮、小海老の唐揚げ、枝豆、麻婆茄子、冬瓜とつくねの煮物、きゅうりのキューちゃん)
チヂミ
若鶏の唐揚げ
もろきゅう
突き出し(関東ではお通し)だけで飲めるボリュームが凄い!
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21:04  |  ランニング  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT   このページの上へ

Comment

応援してます~。

大丈夫ですよ。ホノルルなら。
諸事情でなかなか難しいのですが、こちらも頑張ります~。
きんちゃく | 2012年09月20日(木) 21:46 | URL | コメント編集

●頑張ります

きんちゃくさん、こんにちは。
応援ありがとうございます。
今日、冷静に計算してキロ8分でも大阪マラソンなら完走はできるようなので、トレーニングでなんとか5時間を切りたいです。4時間59分59秒でいいから!
kinkacho | 2012年09月20日(木) 23:09 | URL | コメント編集

●お疲れ様でした!

「走ることに体を慣らしていく」・・・
本当、そのとおりだと思います!
その繰り返し・・ですよね~。

大阪城公園は、(職場から)さほど遠くないのですが
ほとんど練習で走ったことがありません。
アップダウンもあって、よさそうですよね・・。
keroyon | 2012年09月21日(金) 00:12 | URL | コメント編集

●飲み目当て

keroyonさん、こんにちは。
近くの銭湯が荷物を預けられて、汗を流せて帰れるので、便利です。
練習会はほぼ飲み目当てです。
でも、明日の朝になると飲み会の摂取カロリーに反省したくなるに決まってます。
kinkacho | 2012年09月21日(金) 00:40 | URL | コメント編集

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