2017年09月 / 08月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫10月

2012'10.17 (Wed)

割に適正

ジムで体成分分析というのをやりました。
体重、BMI、体脂肪率、筋肉量、いずれも適正範囲内でした。
腹部肥満率、内臓脂肪レベルも適正。
筋肉の部位別評価も適正。
標準体重から割り出したコントロール目標値としては、体脂肪-2.3kg、筋肉量+0.9kg、体重-1.4kgが目標です。
なんとかなりそうな気がするのですが、どうでしょうか?
スポンサーサイト
12:52  |  ダイエット  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT   このページの上へ

Comment

もともと、山で鍛えていらっしゃいますし、
今も日常的に体を動かしていらっしゃいますもんね!
ケガで中断されていたブランクをまだ埋められていないのでは
ないでしょうか・・。
今後、どんどん目標に近づくのではないかと思います!
keroyon | 2012年10月18日(木) 09:04 | URL | コメント編集

●小太り

keroyonさん、こんにちは。
kinkachoは運動嫌いだったので、人生の大半がやや肥満でした。
むしろ今の数値は生涯初快挙かも知れません!
大阪マラソンに向けて最終調整に頑張ります。
kinkacho | 2012年10月18日(木) 09:27 | URL | コメント編集

コメントを投稿する


 管理者だけに表示  (非公開コメント投稿可能)

このページの上へ

Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://kinkacho.blog57.fc2.com/tb.php/1400-3d80c3ea

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

このページの上へ

 | HOME |