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2012'10.24 (Wed)

蹴つまずく

大阪マラソンまであと1ヶ月。
最後の走り込みの時期です。
一昨日は生駒山縦走の休養日、昨日は雨と走れなかったので、今日は10km走る気でいつものご近所周回コースに出たのはいいけれど、8km地点で蹴つまずいて転けました。
両膝と右肘に擦過傷を負いました。
痛い…傷も痛いけれど、情けなくて心も痛い。
ついでにCW-Xが破れたのがなお痛い。
明日は様子見でラン練習は見合わせて、ジムに行きます。
今日飲んだので、反省したい。
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22:27  |  ランニング  |  TB(1)  |  CM(6)  |  EDIT   このページの上へ

Comment

走りこみもあまり無理はせず、徐々に疲労を抜く感じにがいいですよ。ジム活用で。
コウキチ | 2012年10月24日(水) 23:05 | URL | コメント編集

●加減がわからん

コウキチさん、こんにちは。
トレーニングの加減がわからず混乱中です。
二週間前には休息に入る予定なので、それまでは走るの?とか試行錯誤してます。
kinkacho | 2012年10月24日(水) 23:19 | URL | コメント編集

お怪我は大丈夫でしょうか??
膝の打撲などは??
お大事になさってくださいね・・。

「情けなくて心も痛い」・・・分かります(;;)

CW-X、ご存じかも・・ですが、無料で修理をして
いただけると何人もの方からお聞きしたことがあります。
購入されたお店かワコールさんに問い合わせてみられたら
いかがでしょうか・・。
keroyon | 2012年10月25日(木) 00:02 | URL | コメント編集

●ご心配ありがとうございます

keroyonさん、こんにちは。
とりあえず擦過傷を手当てして、ぶつけたっぽい膝に湿布してます。
様子を見て整形外科に行きます。
CW-Xに関しては、問合わせたら、送料負担で修理しますとのことでした。
kinkacho | 2012年10月25日(木) 00:42 | URL | コメント編集

●うわ~、気をつけて~。

今晩は。

転んじゃったんですね!!大丈夫ですか?
せっかく良くなったのですから、またケガをしない様に十分気をつけて下さいね。v-30v-356

転んじゃうのは、2本脚で走ってるんだから、避けられないですよ。心まで痛くならなくてだいじょうぶ。がんばって下さいね。v-82
ごみつ | 2012年10月25日(木) 20:49 | URL | コメント編集

●情けない

ごみつさん、こんにちは。
どうやらすり傷だけで済んだみたいです。
山屋の習性(山中では自力下山が基本)で、つい動きたくなる衝動を今日は抑えつけました。
子供みたいに転けたので、かなり情けない姿でした。
kinkacho | 2012年10月25日(木) 21:57 | URL | コメント編集

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大阪マラソンまであと1ヶ月。最後の走り込みの時期です。一昨日は生駒山縦走の休養日、昨日は雨と走れな
2012/10/24(水) 23:45:10 | まっとめBLOG速報

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