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2013'02.21 (Thu)

元気に反省しています

30年ぶりの大寒気と天気予報は言ってますね。
あんまり寒いのと明日夜からの大山遠征のためのパッキングで大阪城練習会はお休みしてしまいました。
その埋め合わせで、ジムトレーニングに参上!
ラン 30分 279キロカロリー
バイク 15分 68キロカロリー
ステップ 30分 177キロカロリー
ジム往復 4km 144キロカロリー
合計消費カロリー 668キロカロリー
ちょっと緩めですが、とりあえず汗はかいてきました。ジムは暖房が効いているので、ランとステップは大汗をかきます。

ええまあ…昨日、ショコラショー飲んで21時過ぎにおでんで乱暴狼藉を働いたので、反省はしておきました。
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23:34  |  ダイエット  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT   このページの上へ

Comment

●最近、乱暴狼藉多いね(笑)

こんばんは。

何か、今年は本当に寒いですね。まあ、一昔前はもっと寒かったので、これで普通なんでしょうけれど。
温暖化が続いて、寒さに弱くなってる気がしますよね。v-289

外で汗をかいて風邪をひくのもつまらないし、ジムでの運動でもOKだと思いますよ!

食べるのも人生の大きな楽しみです!!v-218

ごみつ | 2013年02月22日(金) 00:57 | URL | コメント編集

●スタンプカード

ごみつさん、こんにちは。
ここに至って、スタンプカードやらポイントカードが貯まって、乱暴狼藉を後押ししてます。
今月で冬山教室は終わるので、水曜日の飲み会は一旦終了です。
明日から雪山なのに、ラン練習会が寒いとはねえ。
kinkacho | 2013年02月22日(金) 08:36 | URL | コメント編集

すごいメニューですね!
ジムは暖かいので、本当、大汗かきます・・。
大山行かれるのですね。
どうかお気をつけて!
keroyon | 2013年02月22日(金) 12:58 | URL | コメント編集

●すごくないです

Keroyonさん、こんにちは。
昨日の寒さで大阪城練習会は腰がひけました。
吹雪そうな大山へ行く勇気はあるのですが、寒風の大阪城は嫌です。
気をつけて厳冬期の最後を楽しんできます。
kinkacho | 2013年02月22日(金) 15:37 | URL | コメント編集

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