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2013'04.26 (Fri)

三立ての反省

三立ての反省でジムトレーニングです。

ラン 30分 275キロカロリー
ステップ 30分 275キロカロリー
バイク 30分 145キロカロリー
筋トレマシン 少々
ジム往復ウォーク 4km 124キロカロリー
合計消費カロリー 829キロカロリー

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くまもんのバッグ
近所のスーパーで500mlのペットボトルを4本買ったらこれがもらえるということで、ペットボトル4本買いました。
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ケーキ工房ラコントフ
ジムの帰りにやっちまった…クリームシフォン&ホットコーヒー、そして、ヨーグルトシフォンの持ち帰り…
クリームシフォンですが、イチゴのプチプチが感じられるグッジョブでした。
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17:49  |  ダイエット  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT   このページの上へ

Comment

●反省トレーニングお疲れです!

こんばんは。v-280

GWは登山を楽しまれてるのかしら?
ジムもコンスタントに通われてて、えらいですね!
下地のトレーニングは本当に大事だと思います。

くまもんはね~、ちょっと前にうちの店に来てくれて、一日店長やってくれましたよ。(笑)
写真撮影会があって、すごい盛況でした!v-285
ごみつ | 2013年04月29日(月) 02:11 | URL | コメント編集

●まだ在宅

ごみつさん、こんにちは。
GW前半はまだ在宅中です。
後半は立山に行く予定で、雷鳥に会いたい!と熱望しています。
昨日は最後の事前トレーニングでした。

くまもんはね~一度だけ本物に会ったことはあるんです。よく出張してますよね。
kinkacho | 2013年04月29日(月) 09:22 | URL | コメント編集

●くまもんバッグ!

めっちゃかわいいじゃないですか!

それにしても自由を満喫しておりますな。
ついでに、胃もだいぶ甘やかしちゃって。。。

ま、プラマイゼロならいいですよね!
ganko | 2013年04月30日(火) 17:35 | URL | コメント編集

●人生背負い投げ

gankoさん、こんにちは。
イヤモウ、なんだか社会復帰が...難関過ぎてやさぐれてる感じ?
食の乱暴狼藉はちゃんとフォローしてるから大丈夫!
kinkacho | 2013年05月01日(水) 14:35 | URL | コメント編集

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