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2013'05.13 (Mon)

忘れちゃったよ

本日は月一度の体組成測定の日です。
いそいそとジムへ行ったのですが、測定結果の用紙を忘れてきてしまいました…(泣)
最近のトレーニングぶりと乱暴狼藉ぶりからヤバいとは思っていたのですが、体重も体脂肪率も減っていたのは覚えています。
成長期終了後、最低値ですよ!!
むしろ、体のどこかが悪くないかが心配なくらいです。
今いち、筋肉が増えないのが悲しいですが、贅沢は言うまい…

本日のトレーニング
バイク25分 140キロカロリー
ラン30分 274キロカロリー
ステップ30分 238キロカロリー
筋トレマシン少々
ジム往復ウォーク4km 144キロカロリー
合計消費カロリー 666キロカロリー

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18:59  |  ダイエット  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT   このページの上へ

Comment

●Wellness!

こんばんは。e-343

コツコツとがんばってれば、いつか成果も出るし、数値に出なくてもかならず体の糧になってると思います。

がんばってね~。
ケーキバイキングは控えめに。(笑)v-274
ごみつ | 2013年05月14日(火) 01:04 | URL | コメント編集

●ケーキか酒か

ごみつさん、こんにちは。
習慣的に体を動かしている限りはしんぱいはないと思うのですが、運動の後のオプションが...
ケーキと酒、どちらが危険だと思います?
kinkacho | 2013年05月14日(火) 08:15 | URL | コメント編集

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