2017年11月 / 10月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫12月

2013'06.07 (Fri)

久しぶりのテキ亭

大阪城練習会です。

ラン11.02km
平均ラップタイム6分50秒/km
消費カロリー547キロカロリー

CW-Xのタイツをはいて走ったら、ラップタイムがいいです。
圧着感がパフォーマンスを上げるのでしょうか?
上半身もコンプレッションシャツを着た方がパフォーマンスが上がりそうです。
体力に不安があるkinkachoは機能ウェアは大事なアイテムです。
タイツと靴下はお金かけてます。
そして、今日驚いたのはスマホのランニングアプリの読み上げ機能。
あらかじめ、ペースとワークアウト予定を入力しておくと、ラップタイムを読み上げてくれてワークアウトの終了も教えてくれます。
いきなり背後(ウエストポーチに入れて背後に回してあった)で声がしたのには驚きました。

さて、本日のアフターはテキ亭でお好み焼きです。
moblog_79d52ab9.jpg
イカ焼き、お好み焼き、ネギ焼き、サーロインステーキ、オムとんぺい焼きの粉ものコースにトロふわ焼きを追加しました。
最初、粉ものコースは多すぎないか議論になりましたが、嘘でした。
完食の上、追加してしまいました。

スポンサーサイト
10:21  |  ランニング  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT   このページの上へ

Comment

コメントを投稿する


 管理者だけに表示  (非公開コメント投稿可能)

このページの上へ

Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://kinkacho.blog57.fc2.com/tb.php/1582-26775798

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

このページの上へ

 | HOME |