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2013'07.25 (Thu)

ジムはいつもと変わらず

ジムに子供は来ません。
でも、30分で譲り合いましょうと明記してあるランニングマシンを1時間以上占有している困った大人もいます。
ひょっとして、あなた、字が読めないの?

ラン30分 278キロカロリー
バイク20分 95キロカロリー
ステップ30分 304キロカロリー
筋トレマシン少々
ジム往復ウォーク4km 156キロカロリー
消費カロリー合計833キロカロリー

ジムはエアコンが入っていて扇風機も回っていますが、運動しだすと汗が吹き出ます。
トレーニングを終えてTシャツを脱ぐとずっしりと重いです。
シャワーを浴びてすっきりはしたのですが、帰宅するまで約2km、徒歩ですから汗だくになります。
暑くてコンビニで立ち読みしたり、スーパーで買物をしたり、クールダウンしながら帰宅します。
moblog_589128f8.jpg
苺の白いケーキ @シュクレ
求肥生地で苺のムースと生クリームを包んだモチモチのケーキでした。
今回はケーキセットでバイキングではありません!!

そして、このケーキ屋さんのケーキバイキングにも子供が進出。
明らかに中学生と思われる3人がケーキを食べ散らかしてました。
さすがに食べ残しはないのですが、お行儀はよくなかったです。
中学生のくせに子供だけでケーキバイキングになんて来るなよ、贅沢者め!!
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