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2013'07.30 (Tue)

走ったけど、三連チャン

大阪城練習会 ラン11km 平均ラップ7分30秒/km 消費カロリー570キロカロリー

北海道マラソンの昨年の温度が25~31℃だったと知って、大阪での練習は暑さ対策にはなると慰めながら、暑い大阪城でノルマの10kmをこなしました。
当然、暑くてたちまち汗だくです。
走った後のお風呂とビールがないとやってられません。

そこで、本日は新しいお店「つくり」を開拓しました。地鶏の店です。
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店のイチオシ・チキン南蛮。
たっぷりかかったタルタルソースは甘めでした。揚げた鶏にタルタルソースとは凶悪なカロリーに間違いない!!
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豆腐サラダとか地鶏の塩焼き、山芋の短冊などで、ビールと梅酒のソーダ割りをグビグビやりました!!
このお店は値段設定が高めかと思いましたが、ボリュームがたっぷりでコスパはさすが玉造です。
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