2017年08月 / 07月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫09月

2013'09.04 (Wed)

雨の合間に

この不安定な天候のせいで昨日の大阪城練習会は中止となりました。
今日も降ったり止んだり。
しかも、その降ったりが大雨で外で走ることは不可能なので、雨の合間にジムへ行ってきました。

ラン30分 301キロカロリー
バイク20分 110キロカロリー
ステップ30分 302キロカロリー
筋トレマシンを少々
ジム往復ウォーク4km 118キロカロリー
合計消費カロリー831キロカロリー

涼しくなったとはいえ、ジムで運動すると、終了後は着ていたシャツがズシリと重くなるほど汗をかきます。
運動時の水分補給にはまだまだ注意が必要です。

moblog_32528d27.jpg
本日のおやつ
カフェ・ド・クリエのサーモンタルタルサンド
サーモンとタルタルは平均レベルなのですが、いかんせん、パンがパサついてました。
せめてパンがトーストされていたら、もう少しおいしく食べれたと思います。要改良です。
久しぶりにアメリカンのホットを飲みたくなりました。
温かい飲み物が欲しくなるということは、秋の気配は近づいてはいるようです。
スポンサーサイト
18:21  |  ダイエット  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT   このページの上へ

Comment

喫茶店のサンドイッチっておいしそうですよね。
当たり外れはあるにしても。
最近はとんとご無沙汰です…
たまにおいしいケーキ食べに行きたい!

北海道マラソンお疲れ様でした。
外れ系の大会だったようですが、あるんですね、やっぱり。
私が当たった外れ系大会は、赤羽ハーフマラソン第一回でした。
トイレの列が100m近く、始まっても出走できない人多数。同じようにコップがない、ゴール直前に人の往来の動線がある、ゴール前が何だか沼地化しているなど。
こちらはもう夜は25度位に下がって涼しく、虫の声も聞かれます。もう秋ですねえ。
きんちゃく | 2013年09月06日(金) 23:42 | URL | コメント編集

●比較対象が

きんちゃくさん、こんにちは。
Kinkachoが比較できる大会が大阪マラソンのみなので、外れ系かどうかの確信はないのですが、あの使用済み紙コップとスポンジの散乱具合はよくないと思います。
北海道マラソンってけっこう檜舞台的な評判を聞いていたので残念でした。
観光とグルメを満喫したので、落胆はしていません。
山は明日夜から白山に行ってきます!
kinkacho | 2013年09月07日(土) 09:05 | URL | コメント編集

コメントを投稿する


 管理者だけに表示  (非公開コメント投稿可能)

このページの上へ

Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://kinkacho.blog57.fc2.com/tb.php/1663-6c935da5

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

このページの上へ

 | HOME |