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2013'10.12 (Sat)

フォアグラの報い

本日は月一の体組成測定日です。

ジムトレーニング
ラン30分338キロカロリー
バイク20分100キロカロリー
ステップ30分278キロカロリー
ジム往復ウォーク4km156キロカロリー
合計消費カロリー872キロカロリー

やっぱりフォアグラの報い(祟り?)は来ていて、体重が1kg増えておりました。
体脂肪率には影響していませんでした。

まあ昨日も豆富コースの前にこんなもの食べてますからね。
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赤福ぜんざい@赤福茶屋
焼きたてのお餅二個入りで500円。安くておいしい良心的なおやつ。しかも洋菓子よりカロリーは低い!
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18:00  |  ダイエット  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT   このページの上へ

Comment

●かなりやばい

こんばんは。

あざいお市マラソンお疲れ様でした。
暑かったり、風があったりと大変そうですが、とても気持ちの良い大会だったみたいで良かったですね。
それとお米がもらえるなんて嬉しい!ですよね~。

先日、健康診断があったのですが、昨年より体重が3キロも増えてました。
もうホントやばいのですが、実はもっと増えてたかと思ったので、これくらいで良かったな・・っていう感じ。v-16

しばらくこの体重でいくつもりです。v-16v-356
ごみつ | 2013年10月14日(月) 23:10 | URL | コメント編集

●痩せすぎて

ごみつさん、こんにちは。
痩せすぎて、パンツのウェストがガバガバで、着るものがなくなってきました。
ウェストがゴムのクロップドパンツとTシャツで乗り切っていた季節が終わり、やむなくユニクロでジャケットとパンツを買いました。
kinkacho | 2013年10月15日(火) 00:03 | URL | コメント編集

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