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2013'10.16 (Wed)

バースデイ・ラン

本日はお誕生日でした。
午前は着付教室、午後は観劇、そして夜は大阪城練習会でした。
大阪城ではナイトランの大会を開催していました。
ラン仲間が参加しているので、彼女を探しながら走っていたら引きずられて、本チャンだったあざいお市マラソンよりいいペースで走ってしまいました。

ラン10.76km 平均ラップ6分35秒/km 消費カロリー549キロカロリー

現在の目標キロ6分半に近づけた!!
そして探していた彼女は仕事のトラブルで出走できていなかったというオチつきでした…
このナイトラン大会、給水のみで3000円は高いわ!と思っていたのですが、アシックスのソックスが二足参加賞でつくそうです。だったら、納得。
次は参加してみようかと興味がわきました。

そして、アフターは行きつけのや台やへ行きました。前日に続き連チャンだったのですが…
とりあえず、ビールで乾杯して、キュウリの一本漬け、豆腐サラダ、海鮮ユッケ、手羽先の唐揚げ、焼きそばなどを食べて、一人1500円でした。

ケーキは食べ損ねたので、明日に持ち越しです。
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