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2013'11.02 (Sat)

今日のサービスランチは

今日のサービスランチは
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エビフライ定食でした。

生駒ボルダー:灯篭広場~くさか園地~あじさい園~なるかわ園地~管理事務所(折り返し)~灯篭広場
ラン20km(上りのハイキングを含む) 平均ラップ8分/km 消費カロリー1195キロカロリー

生駒ボルダーまでは日下直越道~神武天皇顕彰碑経由で灯篭広場に出ました。
このコースが一番獣道ではないかも知れません。
今日は走っている人も少なかったように思います。

なるかわ園地の手前で
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ため池に住んでいる鴨(合鴨?)に行動食を分けてあげました。
前回通過した時、食べ物なしで手をたたいて無駄に呼び集めた罪滅ぼしです。

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ふれあいの里は一部紅葉がきれいでした。
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19:37  |  ランニング  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT   このページの上へ

Comment

●鴨かわいい

こんにちは。v-34

三連休をはさんだ連勤も終わって、今日は家でくつろいでいます。
11月にしては気温高めな気がしますが、ようやく冬の気配を感じる季節になってきましたね。
スポーツ、行楽にはもってこいの季節。
紅葉を眺めながらのラン&ハイク、とっても気持ち良かったでしょうね!

鴨かわいい~。今回はエサにもありつけて良かったね!v-34
ごみつ | 2013年11月05日(火) 14:44 | URL | コメント編集

●罪悪感

ごみつさん、こんにちは。
この鴨くん達にはいつも手を叩いて呼んでおきながら、手ぶらということで罪悪感を抱いておりました。餌をあげれてよかったです。
やっと秋らしくなったと思ったら、来週には冷え込んくるそうです。今年は秋が短いですね。
kinkacho | 2013年11月05日(火) 15:46 | URL | コメント編集

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