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2013'12.06 (Fri)

ダレてます

ランニングメンバーの皆さんは大阪国際ハーフに向けて走り込みの季節ですが、kinkachoは名古屋まで本番がないのでダレダレです。
それでも、大阪城練習会には参加します。

12月4日大阪城練習会
ラン11km 平均ラップ6分44秒 消費カロリー526キロカロリー

スタート地点で我がランニングチームのホープと一緒になったので、一周一緒に走ってもらいました。
だから、平均ラップが6分台です。
大阪城のイチョウの木もずいぶんと葉が落ちて、着々と冬に近づいていますが、今週は暖かかったですね。
この練習時も長袖のTシャツのみで、ウインドブレーカーは不要でした。

おかげで今夜から出発する雪山は岐阜の大日岳から西穂高独標に変更となりました。
雪が無くてスキー場のオープンが遅れているようです。
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