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2014'01.09 (Thu)

暴食・反省・暴食

前日は新装なったなるとやで乱暴狼藉を働きました…
あそこで3000円超えは乱暴狼藉でしょう。
見込みで言った人数に満たず、突き出しが沢山出たからです。
ここの突き出しは突き出しだけでオーダー不要かもと思うほど出るので、プラス揚げ物オーダーでお腹がパンパンでした。
店内はすっかりおしゃれになって雰囲気がまるで変わったし、バイトの男の子が若い!!
そして、防空壕は新しい個室として機能していました。

本日は大阪城練習会 ラン12km 平均ラップ7分4秒/km
寒波のせいでものすごく寒いです。大阪城へ向かう駅のホームでくじけそうになりましたが、名古屋まで二ヶ月を切ってるのでここは頑張りましょう。
二周目でラン仲間と合流して、期せずしてだんだんペースを上げる練習になってしまいました。
最後はキロ5分半ぐらいだったのでは???
最後はクールダウンでゆっくり走ったので、平均は普通のタイムです。
大阪城ではイルミネーションイベントをやっているようで、光がちらりと見えたり演出の音楽が聞こえてました。

冷え切った体を銭湯で温めて、新年最初のや台やへ。
お腹ペコペコでガツガツ食べちゃいました。
それでも1200円…や台やは安いね!

そして、明日はジムで反省予定です。
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