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2014'01.15 (Wed)

油断大敵火がぼうぼう

月一回の体組成測定の日でした。
数百グラムですが、体重が増加していました…
さすが正月太りは侮れないということでしょう。
油断は大敵です。

ジムトレーニング
ラン30分 323キロカロリー
バイク20分 123キロカロリー
ステップ30分 307キロカロリー
筋トレマシン、マッサージ機少々
ジム往復ウォーク4km 123キロカロリー

合計消費カロリー876キロカロリー

それでもケーキは食べるよ!
moblog_49d89266.jpg
ケーキセット@シュクレ
モンブランとロイヤルミルクティーを組み合わせました。
ここのモンブランはダックスワースの上に生クリームと栗クリームが載ってます。
平凡といえば平凡ですが安定のお味です。
ロイヤルミルクティーはポットサービスでミルクが濃厚でした。
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