2017年04月 / 03月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫05月

2014'01.24 (Fri)

足に負担をかけない

足の指の剥離骨折って、普通に動く分には支障がないんです。
三日はおとなしくしていたのですが、週末の搬出訓練にも参加できなくなったし、名古屋ウイメンズマラソンへ向けての走り込みもできなくて、気持ち的にストレスが溜まっています。
何よりも太るのが怖い…
足に負担をかけない運動と考えて、市民プールまで行ってきました。

水泳90分 567キロカロリー
プールまでの往復ウォーク4km 123キロカロリー
合計消費カロリー 690キロカロリー

さすがにおやつは自粛。
でも、あまりに寂しいので、千鳥屋の生酒饅頭を二個購入しました。
スポンサーサイト
18:10  |  ダイエット  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT   このページの上へ

Comment

こんばんは。
足の指の剥離骨折は、ギプスで固定とかはないんですね。
不便さはまだマシかも・・ですが、むきだしのままですと
ちょっと不安ですね・・。
水泳が大丈夫ということは、ジムのエアロバイクも大丈夫
そうでしょうか・・。
あまりムリしすぎないで、頑張ってください。
お大事に・・。
keroyon | 2014年01月24日(金) 22:48 | URL | コメント編集

> 何よりも太るのが怖い…

そうですね、折角手に入れた体型を維持しようという心構えご立派!(^^)v
じゅん | 2014年01月25日(土) 11:02 | URL | コメント編集

●裏腹に

Keroyonさん、こんにちは。
安静にしなければならない状況と裏腹に、野外ランによさげな気候が恨めしい気分です。
足に衝撃を与えなさそうなエアロバイクもよさげですね。
無理しない程度に体を動かします。
kinkacho | 2014年01月25日(土) 11:54 | URL | コメント編集

●食欲はセーブしない

じゅんさん、こんにちは。
食欲はセーブしないがコンセプトなので、その分動かないとダメなんですよ。
今週、来週と安静にしたら、登山靴ははけそうです。
ルートファインディングさえできれば大丈夫なはずです!
kinkacho | 2014年01月25日(土) 11:58 | URL | コメント編集

コメントを投稿する


 管理者だけに表示  (非公開コメント投稿可能)

このページの上へ

Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://kinkacho.blog57.fc2.com/tb.php/1775-b2f50ff6

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

このページの上へ

 | HOME |