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2014'02.09 (Sun)

初日曜ジムトレーニング

この日曜日までは謹慎しますと言いながら、運動不足が怖くてジムへ行ってきました。
初の日曜日のジムトレーニングです。

ラン30分 310キロカロリー
バイク20分 161キロカロリー
ステップ30分 303キロカロリー
筋トレマシン少々
ジム往復ウォーク4km 123キロカロリー
合計消費カロリー 897キロカロリー

土曜日のジムは経験があったのですが、日曜日は初めてです。
やっぱり日曜日は混み合ってます。
kinkachoが到着した時はよかったのですが、30分もするとランマシンは全部使用中となり待ちができました。
やっぱり日曜は人が多いようです。

このジムは市民体育館の一角なので、体育館は学生のスポーツ大会で学生でごった返していました。
平日はリタイア組のサークル活動で混み合っているので、新鮮な感じです。

帰り際に、ジムの受付の方に「火曜日はいつもは定休日だけど、明後日は祝日だからやってますよ。」と声をかけていただきました。
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19:52  |  ダイエット  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT   このページの上へ

Comment

●回復順調ですね

こんばんは。

ジムで走れるくらい、良くなってきたんですね。
まだ寒いので、また悪くならない程度にがんばって下さい!

あ、そうそう、昨日は東京(関東地方)はホント、まじ大雪でした。(笑)
私は休みだったんで家でまったりしてましたが、今日は晴れて気温も高めだったので、降り積もった雪もかなり溶けちゃいました。v-276
ごみつ | 2014年02月10日(月) 01:50 | URL | コメント編集

おはようございます。
ふだんと違う曜日に行きますと、また雰囲気が
違いますよね。
ふだん行かない土曜日に行きましたときに、
帰り際、ロッカーの空き待ちの番号札が
出ていてびっくりしたことがありました。
指はほとんど治った感じでしょうか。
よかったです(^o^)
keroyon | 2014年02月10日(月) 07:28 | URL | コメント編集

●順調?

ごみつさん、こんにちは。
まあ順調に回復しているとはおもうのですが、つい動きたくなるのが難点です。
大雪の日にお休みでよかったですね。交通機関が大変だったみたいですし、お家でまったりが一番ですよ。
kinkacho | 2014年02月12日(水) 08:26 | URL | コメント編集

●加骨

Keroyonさん、こんにちは。
まだ加骨の途中で繋がりきってはいないと思うので、油断大敵です。
名古屋の参加書類が来て複雑なしんきょうです。
kinkacho | 2014年02月12日(水) 08:33 | URL | コメント編集

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