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2014'05.22 (Thu)

おやつ、運動、運動、一人飲み

本日は、
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厚切りトーストと
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一人立ち飲みの間にボルダリングと大阪城練習会を挟みました。

ボルダリングは新しくできたボルダリングジムの無料体験を利用です。
新しくできたジムは都島区です。
誘ってくれた山友の車でジムに到着。
ボルダリングのルール説明と簡単なジム利用説明が15分ほどあって、その後は完全な放置プレイでした。
ボルダリングはルートと違って核心部のみを登るわけで、ムーブができないと少々ツラいものがあります。
七段階ぐらいあるうちの簡単なレベル二段階ほどで、それでも合計二時間遊んでしまいました。

そして、いったん帰宅して、大阪城練習会へ移動しました。

ラン10.5km 平均ラップ7.14分/km 消費カロリー631キロカロリー

岐阜と違って、今の季節のナイトランは走りやすいです。
ノルマの三周をこなして、玉造温泉で汗を流しました。
今日の参加者のうち、一人はランのみでリタイア、一人は岐阜のハーフに続き、日曜に立山でフルなので、飲み会はなしでした。
ちょっと飲みたい気分だったので、気になっていた立ち飲み屋に一人で寄ってみました。
この店は毎日レディースデイということで、女性は生中が半額の200円。
豚キムチを肴にたのんで、560円也。
たいへんお安く飲めました。
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22:27  |  グルメ・クッキング  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT   このページの上へ

Comment

クラリカ、どうでしたか?
こうきち | 2014年05月27日(火) 05:58 | URL | コメント編集

●無料体験

きれいなボルダリングジムでした。
無料体験に行ってみたら?
kinkacho | 2014年05月27日(火) 13:20 | URL | コメント編集

無料体験は、木曜日で女子だけなんです。
こうきち | 2014年05月28日(水) 05:25 | URL | コメント編集

●そうなんだ

ビギナーパックはあったよね。
利用してみたら?
ボルダーなら一人でもできるし。
kinkacho | 2014年05月31日(土) 21:41 | URL | コメント編集

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