2017年10月 / 09月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫11月

2014'06.26 (Thu)

今週は二連チャン

ジム近くのスーパーで買物をして欲しいとのオーダーでジムへ行きました。

ラン30分 312キロカロリー
バイク20分 112キロカロリー
ステップ30分 300キロカロリー
筋トレマシン少々
ジム往路ウォーキング2km 60キロカロリー

合計消費カロリー 784キロカロリー

そして、夜は大阪城練習会。
ノルマの3周は、ラン11km.

アフターのビールは一気飲みしたいほど美味しかった…
スポンサーサイト
22:52  |  ランニング  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT   このページの上へ

Comment

コメントを投稿する


 管理者だけに表示  (非公開コメント投稿可能)

このページの上へ

Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://kinkacho.blog57.fc2.com/tb.php/1854-27bd308e

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

このページの上へ

 | HOME |