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2014'09.06 (Sat)

消費して補給

久しぶりにジムトレーニングに出かけました。

ラン30分 320キロカロリー
バイク20分 160キロカロリー
ステップ20分 200キロカロリー
筋トレマシン少々
ジムまでのウォーキング1.8km 68キロカロリー
合計消費カロリー 748キロカロリー

まだまだ暑くてジムで着替えたTシャツは汗でずっしりと重いぐらいでした。

moblog_9ccb32e3.jpg
せっかく消費したカロリーも帰りのビールセットで補給されてしまいました。
写真を見てもわかるかと思いますが、肴が来るのが待てなくて飲んでます…
これで520円! ケーキセットより安い!!
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23:05  |  ダイエット  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT   このページの上へ

Comment

●今日は涼しい

こんばんは!

今日は東京は雨で、またグっと涼しくなりました。

私もジム、再開したいよ~~。e-260
でも仕事が忙しすぎて、時間がとらなさそう・・。
とりあえず、どっかに思い切って入会しちゃっても良いかもな~。

最後のビールセット、これで520円だなんて激安!!良いな~~。v-275
ごみつ | 2014年09月08日(月) 01:11 | URL | コメント編集

●とりあえず入会

ごみつさん、こんにちは。
とりあえず入会して、無理矢理行く時間を作るのも方法ですよね。
そして、運動の後のビールは最高!!
kinkacho | 2014年09月08日(月) 13:01 | URL | コメント編集

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