2014'09.06 (Sat)
消費して補給
久しぶりにジムトレーニングに出かけました。
ラン30分 320キロカロリー
バイク20分 160キロカロリー
ステップ20分 200キロカロリー
筋トレマシン少々
ジムまでのウォーキング1.8km 68キロカロリー
合計消費カロリー 748キロカロリー
まだまだ暑くてジムで着替えたTシャツは汗でずっしりと重いぐらいでした。
せっかく消費したカロリーも帰りのビールセットで補給されてしまいました。
写真を見てもわかるかと思いますが、肴が来るのが待てなくて飲んでます…
これで520円！ ケーキセットより安い！！
ラン30分 320キロカロリー
バイク20分 160キロカロリー
ステップ20分 200キロカロリー
筋トレマシン少々
ジムまでのウォーキング1.8km 68キロカロリー
合計消費カロリー 748キロカロリー
まだまだ暑くてジムで着替えたTシャツは汗でずっしりと重いぐらいでした。
せっかく消費したカロリーも帰りのビールセットで補給されてしまいました。
写真を見てもわかるかと思いますが、肴が来るのが待てなくて飲んでます…
これで520円！ ケーキセットより安い！！
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今日は東京は雨で、またグっと涼しくなりました。
私もジム、再開したいよ～～。
でも仕事が忙しすぎて、時間がとらなさそう・・。
とりあえず、どっかに思い切って入会しちゃっても良いかもな～。
最後のビールセット、これで５２０円だなんて激安！！良いな～～。