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2014'11.16 (Sun)

ジムへ行ったよ

ご無沙汰のジムでの体組成測定に行ってきました。
久しぶりに朝寝ができた休日です。

ラン30分 290キロカロリー
バイク20分 131キロカロリー
ステップ20分 191キロカロリー
マシントレーニング少々
ジム片道ウォーク2km 50キロカロリー
合計消費カロリー662キロカロリー

体組成は心配したほどの変動はなく、体重も体脂肪もほぼキープできてました。
ちょっと安心。

moblog_dc356cc8.jpg
憩いのショコラバナーヌ。
ダックスワース生地に、バナナとカスタードクリームを封じ込めてチョコでコーティングした新製品でした。
カスタードクリームと食べるとバナナの酸味を感じます。

油断の一品です。
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