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2014'12.20 (Sat)

カロリー先払いで忘年会

自分の会の忘年会でした。
飲む前にカロリーの先払いでジムに行きました。
本当はご近所周回ランをしたかったのですが、雨に降られたのです。

ラン30分 311キロカロリー
バイク20分 131キロカロリー
ステップ30分 300キロカロリー
ジム往路ウォーク60キロカロリー
筋トレマシン少々
合計消費カロリー802キロカロリー

火曜日に加古川マラソンなのですが、明らかに練習不足。歩かずに走りきれるか不安です。

忘年会は明日が休日出勤なので、早じまいしてきました。
でも、ビール二杯とワインで出来上がってます。フルボディのスペインワインとミディアムボディのイタリアワイン。
スペインワインの方が飲みやすかったです。

いい気持ちです!
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Comment

●あと10日!

こんばんは!

今年も残すところあと10日ですね~。
私は、年末の仕事の山場は越えた感じ。

忘年会シーズンですね。私も友人とのミニ忘年会も済み、明日は休みなので年賀状を書くつもりです。

2014年もあとちょっとだ~~。v-82
ごみつ | 2014年12月22日(月) 01:27 | URL | コメント編集

●明日も忘年会

ごみつさん、こんにちは。
kinkachoは明日も忘年会です。
ラン仲間の忘年会なので、フルマラソン走ってからですけど…
そろそろ、ごみつ大賞発表の時期ですよね?
楽しみにしています!!
kinkacho | 2014年12月22日(月) 14:00 | URL | コメント編集

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