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2015'09.05 (Sat)

いつのまにやら秋でした

9月に入って、そろそろ本気で走り込まないと大阪マラソンに間に合わないと、生駒ボルダーに行ってきました。

生駒ボルダー 19km

ついこの前までは、平地より少しはマシで日陰というのが取り柄だった生駒ボルダーは、いつのまにやら涼しい風が吹く快適なコースになってました...
夏の間は鳴川園地手前で引き返していたのですが、今日は手を叩くと寄ってくる鴨と鯉がいる池を通過して鳴川園地の管理棟まで行けました。
激坂は歩いたり走ったりだったのですが、まあ走り切った満足はありました。
久しぶりに鴨の夫婦とも遊べたし、楽しかった。
いつものふれあいセンターでお風呂に入って、ランチして帰りました。


昨日、クライミングジムで滑落して左足首が痛かったのですが、生駒ボルダーから帰ったら腫れてました。
とりあえず湿布で冷却中です。
練習用のランニングシューズはソールが剥がれるし、左足に要注意です。
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