2017年08月 / 07月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫09月

2017'07.22 (Sat)

早朝の生駒ボルダー

連日の真夏日でランニング練習ができていません。
危機感を持って、生駒ボルダーへ早朝練習へ行きました。

600石切駅~日下ハイキングコース~635生駒ボルダー2km地点~735なるかわ園地~(折り返し)~850生駒ボルダー2km地点~910石切駅

走行距離16km ハイキング距離3km

駅前のファミマでサンドウィッチとカフェオレの朝食を摂って、日下ハイキングコースを上ります。
歩く速度だと虫が周りを飛び交って羽音のストレスが酷い...
生駒ボルダー2km地点からランを開始。
さすがに早朝の日陰なので涼しく、平地とは比べものになりません。

あじさい園はまだまだ花が残っていて、

早朝なので花を見ながら走れました。

10km地点の少し先のなるかわ園地で折り返しました。
途中の慈光寺にできた自販機で水分補給をして、2kmポイントに戻り、そこからは虫を振り切るようにハイキングコースを走って下りました。
スタート地点のファミマで朝9時だというのにビールを買って飲みながら、自宅へ帰還。シャワーを浴びて、エアコンを効かせて二度寝をしました。
ある意味、充実した休日でした。
スポンサーサイト
20:10  |  ランニング  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT   このページの上へ

Comment

コメントを投稿する


 管理者だけに表示  (非公開コメント投稿可能)

このページの上へ

Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://kinkacho.blog57.fc2.com/tb.php/2118-215248e0

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

このページの上へ

 | HOME |