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2018'05.27 (Sun)

本番に強かった

六甲5ピークストレイルレースのショートに出走しました。ショートは距離28.5km、獲得標高差1850m、ITRA2ポイント獲得のレースです。
先日試走をしてみたのですが、ダメダメでした。
しかし、本番の今日は見事に完走しました。

830保久良神社~打越峠~住吉道~雨ヶ峠~東おたふく山~蛇谷北山~石宝殿~1030最高峰~ガーデンテラス~ノースロード~1200杣谷峠~徳川道~トゥエンティクロス~高尾山~1330市ヶ原~天狗道~1446掬星台 タイム6時間16分


スタート前の集合写真
この時は杣谷峠1230でリタイアの予定でした。

スタートゲートです。
スタート直後からいきなりの上りです。住吉道に入ると少しは走れるのですが、東おたふく山まで上って激下りすると、前半のハイライト蛇谷北山の上りです。
ここはきついボッカトレーニングをしたい時に選ぶコースです。ランナーの皆さんは失速しましたが、そこは空身の山屋なのでグイグイ行きました。

自己最速で最高峰に到着。
ここからは六甲縦走路をそれなりにとばして、極楽茶屋エイドで水分補給して、杣谷峠のチェックポイントを目指します。

途中でソフトクリームを買い食いする余裕すらありました。
杣谷峠には関門時間に間に合う到着となってしまい、レース続行となりました。
試走時には増水していたトゥエンティクロスも水量が減り、楽々と渡渉。高尾山の上りは山屋の意地で上り切り、市ヶ原のチェックポイントにはかなり余裕で到着しました。
そして、最後の摩耶山掬星台への上りが地獄...レース終盤にこの上り...さすがトレイルランの大会でした。
ヘロヘロになりながらも、制限時間内に無事ゴールできました。

まさかまさかの完走で、スパークリングワインで祝杯をあげました。

今日のコース

今回の摂取物
レース前:麦茶500ml、お握り小4個、ゆで卵、メダリスト・アミノダイレクト
レース中:パワージェル3個、お握り1.5個、ソフトクリーム、スポーツドリンク1000ml、水500ml
エイド:ココナッツウォーター、リンゴジュース、コーラ、水、キュウリ、オレンジ
レース後:ホットドッグ、オニオンスープ、アミノダイレクト、水500ml、お茶500ml
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